5 пића лошијих за вас од вина
Ево 5 неугледних пића која су за вас гора од вина. У неким случајевима: много горе. Ова пића нам долазе са свих страна, од кутидиан латтеа до млечног шејка за посебне прилике. Након што видите како се вино слаже, вероватно ће вам бити драже од газираног пића.
колико траје вино са кутијама након отварања
Шта је у стандардној чаши вина?
За контролно поређење изабрали смо типичну чашу црног вина из Калифорније.
- Петите Сирах
6 оз. (177мл) Ретро подруми Ховелл Моунтаин Петите Сирах - Калорије: 157
- Шећер: 0г
- Угљени хидрати: 0г
- Калијум: 150мг
(~ 5% дневно. Упоредите са рецимо, банане од 400 мг) - Алкохол: 0,79 оз / стакло
(Амерички стандард је 0,6 оз) - пХ: 3.9
(вода је 7, лимета 1,8)
* Зашто је типична величина порције вина од 6 оз?
Назовите нас попустљивим ако желите, али многи ресторани и појединци сипају сироку порцију вина. Уместо да се претварамо да се то не догађа, великодушнији смо према својој величини сервирања и пружимо вам „гори случај“ (ахем, „најбољи случај“).
Да је претходно поменуто вино само 5 оз, било би 131 калорија.
Основе учења вина
Набавите све неопходне алате за соммелиер за ваше винско образовање.
Купујте одмах 
2% велика ванилија латте
- Калорије: 250
- Дебео: 6г - 60 калорија
- Угљени хидрати: 37г
- Шећер: 35г
- Калцијум: 400мг
- Протеин: 12г
- Кофеин: 150мг
Овај напитак вас лукаво уверава да је позитиван јер садржи 12 грама протеина и само је 2% млека. Оно што не каже је да млеко доводи до тога да људи избијају и имају бубуљице и шећер пијавице колаген из ваше коже и узрокују оштре скокове у нивоу инсулина у вашем телу. Ако желите протеине, зашто не бисте заменили кришку ћурећих прса и чашу 12% АБВ Саувигнон Бланц и даље ћете бити за мање!
Слатки чај од чистог лишћа
- Калорије: 160
- Шећер: 42г
- Угљени хидрати: 42г
- Кофеин: 57мг
Речи „Чисти“ „Лист“ звуче врло здраво када их прочитате. Међутим, ово пиће садржи много више шећера и угљених хидрата него чак и слатка чаша вина (већина сатова ризлинга има око 2-4 грама). Такође је једва довољно кофеина да започнете свој дан. Ако сте супер жедни, испробајте незаслађену верзију.
Формула издржљивости Гатораде
- Калорије: 160
- Шећер: 42г
- Угљени хидрати: 42г
- Натријум: 600мг
- Калијум: 280мг
Проблем са претходно упакованом храном попут чипса или гаторадеа је тај што обично има 2-3 порције по пакету. На крају попијете целу ствар и онда се правдате да је необичан укус једноставно трошак здравог здравља. Каберне је много укуснији и још увек нуди око 5% калијума по порцији ако покушавате да оправдате било шта.
Манхаттан Коктел
- Калорије: 180
- Шећер: 6г
- Угљени хидрати: 6г
- Алкохол: 0,82 оз / стакло
(Амерички стандард је 0,6 оз)
Немојте ме погрешно схватити, прави Манхаттан је прелепа ствар. За вас је само мало горе од сувог црвеног вина. Ако било шта друго, ово ће вам помоћи да схватите да нису сва алкохолна пића за једну услугу иста.
тако добро, али тако лоше. извор
Ванилла Милксхаке
- Калорије: 580
- Дебео: 31г - 280 калорија
- Угљени хидрати: 67г
- Шећер: 57г
- Натријум: 300мг
- Протеин: 10г
Некада сам била зависна од еспрессо млечних шејкова који су се нудили у локалној пржионици кафе направљеној од сладоледа из локалних извора. Добио бих их 1-2 пута недељно. Оправдање је било да је то било „занатско“ и „локално“. Раније сам имала и 15 килограма вишка.
Можда би пре него што спустимо тај напитак испред себе, можда требало да размислимо: „Не бих ли радије попио чашу вина касније?“ - Свакако бих!
Извори
Ко проверава овај здравствени садржај? Сазнајте више о Др Едвард Миллер
колико шољица у винској боци